Fit olmak için koşmak değil, koşmak için fit olmalısın!

Koşuya Hazır Mısın?

Koşu, son yıllarda ülkemizde popülerliğini hızlıca arttıran fiziksel aktivitelerden biri haline gelmiştir. Koşunun her yerde yapılabilir olması ve herhangi özel bir ekipman gerektirmemesi popülerite kazanmasında etkili olmuştur. Aynı zamanda Egzersiz yapmanın ve kalori yakmanın iyi bir yoludur. Ancak insanların yaptığı yaygın bir